Trudne emocje = niezaspokojone potrzeby To, co czujemy, nigdy nie jest przypadkowe. Uczucia są jak światła kontrolne na tablicy: zapalają się, kiedy jakaś nasza potrzeba jest zauważona albo pominięta. Dlatego w NVC potrzeby są centrum całego procesu. To one mówią nam, dlaczego coś nas porusza, rani, złości albo wzrusza. I, co ważne: Potrzeby są uniwersalne […]
Największa część nieporozumień między ludźmi powstaje nie dlatego, że rzeczywistość jest skomplikowana, lecz dlatego, że my ją interpretujemy, zanim zdążymy ją zauważyć. W NVC pierwszy krok brzmi zaskakująco prosto:zanim powiesz, co czujesz i czego potrzebujesz, zobacz, co naprawdę się wydarzyło.To brzmi banalnie do czasu, aż spróbujemy zrobić to w prawdziwej rozmowie. Dlaczego tak trudno oddzielić
W relacjach najczęściej ranimy się nie dlatego, że chcemy, lecz dlatego, że nie umiemy inaczej. Słowa wypowiadane w emocjach potrafią zamknąć serce tej drugiej osoby, nawet kiedy naprawdę zależy nam na bliskości. Właśnie z tej obserwacji Marshall Rosenberg stworzył NVC (Non Violent Communication – Porozumienie bez przemocy), czyli sposób mówienia i słuchania, który pomaga budować
