Słowniczek będzie systematycznie aktualizowany. Jeśli czegoś Ci tutaj brakuje lub jakiś obszar z zakresu IFS jest dla Ciebie niejasny, proszę napisz do mnie, chętnie dopiszę kolejne hasło. Cechy JA (8C) Nasze Ja (Self) posiada 8 charakterystycznych cech (po angielsku: 8C): wewnętrzny pokój (calmness), ciekawość (curiosity), współczucie (compasion), pewność siebie (confidence), odwagę (courage), jasność osądu sytuacji […]
System Wewnętrznej Rodziny Centrum wewnętrznego dowodzenia czyli JA (self) w IFS Według modelu IFS, oprócz części (subosobowości), każdy z nas posiada dojrzałe JA (self). Można sobie wyobrazić, że jest to samo centrum naszego jestestwa. Takie nasze centrum dowodzenia. Ono jest zawsze w nas obecne. Zdarza się jednak, że ze względu na naszą historię życia kontrolę
System Wewnętrznej Rodziny Co to jest IFS? IFS, czyli Internal Family System (termin angielski tłumaczony jako: System Wewnętrznej Rodziny), to jeden najszybciej rozwijających się obecnie nurtów w psychoterapii. Model ten daje konkretne narzędzia i sposoby na zrozumienie swojej osobowości jako rodziny wewnętrznych „członków”. W tej rodzinie są różne „części” osobowości, takie jak te, które dbają
Jeśli wchodzisz w nowe relacje i wciąż na nowo masz podobne trudności w związku, to znak, że warto zacząć od poznania i uzdrowienia Twojego Wewnętrznego Dziecka. Wewnętrzne Dzieci w związkach Jeśli się kłócicie, albo towarzyszą Wam trudne emocje, sprawdźcie kto tak naprawdę przez Was mówi. Często zamiast rozmowy dwojga dorosłych osób w komunikacji uaktywniają się
Czy znasz swoje Wewnętrzne Dziecko? Każdy z nas ma swoje wewnętrzne, wrażliwe części. Droga do poznania siebie prowadzi przez odkrycie i zaakceptowanie tych delikatnych części. Czy wyruszyłeś już w tę podróż? Jak wspierać swoje Wewnętrzne Dziecko Czasem nasze wrażliwe i delikatne części potrzebują usłyszeć wzmacniające słowa. Sprawdź, może poniższa lista będzie dla Ciebie inspiracją: Bądź
